疲労度について

慢性疲労症候群の初期の症状で､特徴となるものをあげていきます｡
思い当たるものがあるかどうか､チェックしてみてください｡

疲れると、朝、体がシャキッとしなく、体が重たくなり、怒りっぽくなって、ささいなことで子供や部下を叱ったりするものです。
そして、独り言が夕方から夜に多くなったり、単純ミスやど忘れしたりするものです。
これは、体の初期疲労といえるでしょう。
この段階で解消すれば、回復も早いし、疲労状態も深刻にはなりません。
そこから先になると、耳鳴りや肩こり、頭痛、呼吸が苦しくなったり、目がしょぼしょぼして痛くなったり、かかとが痛くなったり、不整脈が出たりします。
そして、体がふらつき、立ちくらみもします。
風邪でないのに、せきやたんが出て、音やにおいに敏感になります。微熱も続くので、風邪かと思ったりします。
判断に迷い、決断が鈍くなったり、手足にむくみや痺れがあり、目の周りや口元がピクピクしたりします。
笑える場面で笑えなかったり、性格が暗くなったりします。
職場や電車の中で居眠りが多く、寝ても疲れが取れなかったりします。
目の周りや口がピクピクすることは、目を酷使したりすると、たまにあることと思いますが、お笑い番組や、雑談しているときなど、笑える場面で笑えなかったり、居眠りや疲れが寝ても取れなかったりする場合は、ターニングポイントを超えて、慢性疲労の兆候がありますので、一度病院にいくことをおすすめします。

この記事のタグ

• 初期症状
• 慢性疲労症候群
• 疲労度

サイト内関連記事

慢性疲労症候群の歴史

慢性疲労症候群は､歴史としては､古い著書の中にも､これと似たものが残っています｡......

疲労のメカニズム

人は､毎日続く労働や介護や育児のなかで､だんだんと疲れてくるものです｡ さて､疲......

慢性疲労症候群の症状

慢性疲労症候群の症状は､沢山あります｡ 一般の疲労と大きく違うところは､休んでも......

慢性疲労症候群末期の疲労度

慢性疲労が先に進んでいくと､神経的､精神的な疲労に入っていくのが特徴になります｡......

携帯版のQRコード

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL：
http://stephanepechard.net/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。